วิทยาศาสตร์บอกยิ่งคุยกับแม่ แม่ยิ่งอายุยืน

ครั้งสุดท้ายที่คุณพูดกับแม่หรือย่าของคุณคือเมื่อไหร่? ชอบพูดกับเธอจริงๆเหรอ? นั่งทำคัปป้าให้เธอแล้วถามถึงความหวังและความฝันของเธอ และวิธีขจัดคราบไวน์แดงจากชั้นสีขาว? คุณควรทำอย่างนั้นบ่อยกว่านี้ ไม่อย่างนั้นเธอจะตายแน่

ผลการศึกษาใหม่จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก พบว่า ความเหงามีบทบาทสำคัญในการเสื่อมถอยที่มาพร้อมกับวัยชราอย่างไม่น่าแปลกใจ นักวิจัยได้ทำการศึกษาผู้ใหญ่ 1,600 คน ที่มีอายุเฉลี่ย 71 ปี และพบว่ามากกว่าสุขภาพหรือฐานะทางเศรษฐกิจและสังคม มันคือความเหงาซึ่งมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับอัตราการเสียชีวิตที่ต่ำกว่า ผู้เข้าร่วมที่โดดเดี่ยวเกือบ 23 เปอร์เซ็นต์เสียชีวิตภายใน 6 ปีของการศึกษา เทียบกับเพียง 14 เปอร์เซ็นต์ของผู้สูงอายุที่มีคนคุยด้วย



ตกลง ดังนั้นคุณแม่ของคุณอาจยังไม่อายุ 71 ปี แต่ไม่มีเวลาดีกว่าที่จะเริ่ม อาจจะพูดกับย่าของคุณก่อน ฝึกรุ่นนั้น พูดคุยกับ New York Times เกี่ยวกับความสำคัญของการเป็นเพื่อนกัน Barbara Moscowitz นักสังคมสงเคราะห์ผู้สูงอายุกล่าวว่า: ความต้องการที่เรามีมาทั้งชีวิต – คนที่รู้จักเรา ให้ความสำคัญกับเรา ผู้ทำให้เรามีความสุข – ที่ไม่เคยหายไป

และพวกเขาน่าจะใจเย็นและเข้ากับคนอื่นได้ง่ายกว่าเพื่อนคนอื่นๆ ของเรา Rosemary Blieszner ศาสตราจารย์ด้านการพัฒนามนุษย์ที่ Virginia Tech กล่าวเสริมว่า พวกเขาค่อนข้างอดทนต่อความไม่สมบูรณ์และนิสัยแปลก ๆ ของเพื่อนฝูง มากกว่าคนหนุ่มสาว คุณนำประสบการณ์มากมายมาสู่มิตรภาพเมื่อคุณอายุมากขึ้น

คุณรู้ว่าอะไรควรค่าแก่การต่อสู้และไม่คู่ควรกับการต่อสู้

เลยโทรหาแม่